Was sagt die Expertin?
Was sagt die Expertin?
Dorothea Pangl, Ernährungsberaterin
Als Ernährungsberaterin mache ich meine Klienten jeden Tag darauf aufmerksam, wie wichtig eine abwechslungsreiche Ernährung ist, die alle Lebensmittelgruppen umfasst und im wahren Sinne des Wortes bunt ist. Statistiken zeigen jedoch, dass der Gehalt an Mikronährstoffen in unseren Lebensmitteln in den letzten Jahren deutlich abgenommen hat.
Durch die Veränderung der Lebensgewohnheiten in der westlichen Zivilisation können wir unseren Bedarf an Makronährstoffen, also Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen problemlos decken, aber immer mehr Menschen leiden unter qualitativer Mangelernährung. Das heißt, dass unser Körper wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere biologisch aktive Stoffe nicht in ausreichender Menge aufnehmen kann. Von diesen Stoffen benötigen wir zwar geringe Mengen, trotzdem sind sie für die Erhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich.
Es gibt einige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, deren empfohlene Tagesdosis wir nicht einmal bei ausgewogener Ernährung und großer Achtsamkeit zu uns nehmen können.
Vitamin D ist ein solches Vitamin.
In Österreich und Deutschland wird für gesunde Erwachsene eine Tagesdosis von 800 IE (internationalen Einheiten) empfohlen.
Es gibt einige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, deren empfohlene Tagesdosis wir nicht einmal bei ausgewogener Ernährung und großer Achtsamkeit zu uns nehmen können.
Vitamin D ist ein solches Vitamin.
In Österreich und Deutschland wird für gesunde Erwachsene eine Tagesdosis von 800 IE (internationalen Einheiten) empfohlen.
Immer mehr Menschen sind sich der Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung bewusst und entscheiden sich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Immer mehr Menschen sind sich der Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung bewusst und entscheiden sich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Der Grundstein der allgemeinen Gesundheitserhaltung ist natürlich der richtige Lebensstil, dabei kann man sich gerne von Expert/innen beraten lassen. Obwohl es kein Wundermittel gibt, können wir in stressigen, schwierigen Zeiten und in den kalten Wintermonaten komplexe Präparate mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Pflanzenxtrakten natürlichen Ursprungs, in kontrollierter Qualität einnehmen. Wichtig ist jedoch, dass bei einer bewussten Ernährung wir nicht mehr als die tägliche Referenzzufuhr (NRV) zu uns nehmen müssen, denn zu große Dosen können mehr schaden als nützen!
Vegnum Multi-D Multivitamin erfüllt die oben genannten Kriterien und ist daher geeignet, für gesundheitsbewusste Menschen Teil des täglichen Lebens zu werden. Auch für die Zusammensetzung gilt das Sprichwort “Weniger ist mehr”. Denn es ist nicht wahr, dass Produkte, die alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten, die besten sind! Wichtiger ist, dass die Mikronährstoffe im Produkt die Aufnahme und Verwertung der anderen Nährstoffe unterstützen und nicht verhindern.
Vegnum Multi-D-Kapseln sind aufgrund ihres pflanzlichen Vitamin-D-Gehalts und ihrer veganen Zertifizierung auch für Veganer/innen geeignet. Ein zusätzlicher Vorteil für solche Menschen ist, dass das Produkt auch Vitamin B12 enthält, das man sonst nur aus tierischen Lebensmitteln beziehen kann. Daher müssen Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, dieses unverzichtbare Vitamin zusätzlich zu sich nehmen.
Vegnum Multi-D Multivitamin erfüllt die oben genannten Kriterien und ist daher geeignet, für gesundheitsbewusste Menschen Teil des täglichen Lebens zu werden. Auch für die Zusammensetzung gilt das Sprichwort “Weniger ist mehr”. Denn es ist nicht wahr, dass Produkte, die alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten, die besten sind! Wichtiger ist, dass die Mikronährstoffe im Produkt die Aufnahme und Verwertung der anderen Nährstoffe unterstützen und nicht verhindern.
Vegnum Multi-D-Kapseln sind aufgrund ihres pflanzlichen Vitamin-D-Gehalts und ihrer veganen Zertifizierung auch für Veganer/innen geeignet. Ein zusätzlicher Vorteil für solche Menschen ist, dass das Produkt auch Vitamin B12 enthält, das man sonst nur aus tierischen Lebensmitteln beziehen kann. Daher müssen Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, dieses unverzichtbare Vitamin zusätzlich zu sich nehmen.
Über die Nahrung nehmen wir nur 80-100 IE an Vitamin D auf,
was weit unter der empfohlenen Tagesdosis liegt.
Es ist weitbekannt, dass die aktive Form von Vitamin D in der Haut durch Sonnenlicht, genauer gesagt durch UV-B-Strahlung gebildet wird. Geringe Mengen enthalten Lebensmittel tierischen Ursprungs, wie Lebertran, Meeresfische und Innereien.
Leider bekommt unsere Haut aufgrund von Angst vor Hautschädigungen und der Verwendung von Sonnenschutzmitteln selbst im Sommer nicht genug Sonnenlicht, um ausreichend Vitamin D zu bilden. Viele wissen nicht, dass durch UV-A-Strahlung kein aktives Vitamin D3 produziert werden kann, so wird dieses Vitamin im Solarium nicht gebildet!
In pflanzlichen Lebensmitteln ist Vitamin D2 enthalten, aber in Vegnum Multi-D aktives Vitamin D3 pflanzlichen Ursprungs, gewonnen aus Flechten.
Obwohl die zahlreichen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die in Vegnum Multi-D enthalten sind, an sich schon als Antioxidantien gelten, möchte ich noch den konzentrierten Komplex von Obst- und Gemüseextrakten im Produkt hervorheben, denn dieser erhöht die antioxidative Kapazität des Körpers.
Natürlich ist es am besten, 4-5-mal am Tage frisches, saisonales Gemüse und Obst zu essen, aber der tägliche psychosoziale Stress, die Umweltverschmutzung, die starke UV-Strahlung und die ungesunden Schlafgewohnheiten erfordern, dass wir mehr auf die Zufuhr von Antioxidantien achten.
Antioxidantien schützen die Zellen vor schädigenden freien Radikalen und müssen täglich durch die Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden, insbesondere in den Wintermonaten.
Vegnum Multi-D Kapsel
enthält Extrakte aus wertvollen Früchten, Gemüsen und anderen Pflanzen mit hohem Antioxidantien-Gehalt, wie zum Beispiel Spinat, Knoblauch, Kurkuma, Oregano, grünem Tee, Acerola, schwarzem Holunder und Schwarzbeeren.
neu gedacht
Kräuterextrakte, reich an Antioxidantien
und Mineralstoffe
absorbierbares Vitamin D
neu gedacht
weitere Kräuterextrakte,
reich an Antioxidantien
Vitamine und
Mineralstoffe
hoch absorbierbares
Vitamin D
Nehmen Sie Vegnum Multi-D Multivitamin in der ersten Tageshälfte während einer Mahlzeit ein. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Menge von 1 Kapsel pro Tag. Nahrungsergänzungsmitttel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Vegnum Multi-D ist ein Multivitamin Nahrungsergänzungsmittel mit Extrakten aus 29 Obst- und Gemüsesorten.
